ĐAU CỔ VAI GÁY: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

1. Đau cổ vai gáy là gì?

Đây là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu. Không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đau cổ vai gáy cảnh báo nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai cột sống… gây chèn ép rễ thần kinh cột sống.

2. Triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy thường gặp

          Xuất hiện cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội, tiến triển vài phút, vài giờ hoặc diễn ra trong thời gian dài, có xu hướng tái phát.

          Cơn đau thường xuất hiện trong các trường hợp: mới ngủ dậy, lao động nặng, đôi khi nhiễm lạnh.

          Cơn đau lan lên thái dương (vùng ở giữa đường chân tóc, trán và xương hốc mắt), lan xuống vai gây mỏi nhức vai gây khó cử động cột sống cổ.

          Đau tăng khi vận động, thay đổi tư thế, sau khi xoa bóp, day ấn cột sống cổ. Các cơn đau sẽ giảm khi nghỉ ngơi.

          Đau kèm theo các dấu hiệu thần kinh như: đau lan dọc xuống bàn tay theo rễ thần kinh, tê bì, giảm hoặc thay đổi cảm giác, yếu vận động,...

3. Nguyên nhân đau cổ vai gáy

          Sự căng cơ: khi cơ vùng cổ phải hoạt động trong thời gian dài khiến cho cơ bị kéo căng gây ra cảm giác đau đớn. Các hoạt động có thể gây nên tình trạng này là cúi quá nhiều khi dùng máy tính, điện thoại, đọc sách, nằm ngủ sai tư thế.

          Thoái hoá cột sống cổ: Các đốt sống cổ theo thời gian sẽ gặp phải tình trạng thoái hoá, thay đổi các gai xương làm cho các khớp không còn hoạt động trơn tru, gây ra tình trạng đau đặc biệt khi vận động vùng cổ. Hơn nữa, thoái hoá đốt sống cổ có thể làm thu hẹp ống sống, khiến cho các dây thần kinh dễ bị chèn ép nên đau vai, gáy và có thể lan xuống cánh tay.

          Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Khi xảy ra thoát vị đĩa đệm, vị trí cấu trúc, thành phần đĩa đệm thay đổi gây chèn ép thần kinh dẫn đến nóng rát, ngứa, tê vùng vai gáy.

Chấn thương vùng cột sống cổ làm căng cơ vùng cổ ra phía trước có thể gây nên những cơn đau.

          Khối u, nhiễm trùng ảnh hưởng đến các dây thần kinh.

4. Đau vai gáy có nguy hiểm không và khi nào nên gặp bác sĩ?

Ngoài việc gây hạn chế vận động, nhiều người còn lo lắng bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không, có gây ra vấn đề ảnh hưởng sức khỏe không?

Bệnh không chỉ gây cảm giác rất khó chịu, còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Trong nhiều trường hợp không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như: rối loạn tiền đình, tăng nguy cơ thiếu máu não, rối loạn cảm giác tứ chi, đau rễ thần kinh, thậm chí bại liệt một hoặc cả hai tay.

Để tránh biến chứng, người bệnh cần đi khám ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường sau:

- Cơn đau cổ vai gáy kéo dài trên một tuần.

- Mức độ đau ngày càng tăng dần với tần suất nhiều hơn, cơn đau xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi.

- Kèm theo một số triệu chứng hoa mắt, ù tai, chóng mặt, buồn nôn, khó thở.

- Đau cổ vai gáy cấp tính với mức độ đau dữ dội, xảy ra sau khi người bệnh gặp chấn thương đột ngột, gây tổn thương cơ và các dây chằng, trường hợp này cần được can thiệp y tế sớm.

5. Biện pháp chẩn đoán bệnh đau vai gáy

Các phương pháp hiện đại giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau cổ vai gáy; ngoài ra cần thăm khám và kiểm tra tiền sử bệnh để loại trừ khả năng có bệnh khác.

Một số phương pháp dùng để chẩn đoán bệnh đau mỏi cổ vai gáy:

- Chụp X-quang: giúp thấy được khe hẹp giữa hai đốt sống, khối u,…

- Chụp CT: cho thấy hình ảnh cắt ngang chi tiết bên trong của vùng vai gáy.

- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Kết quả cho thấy các yếu tố liên quan đến tủy sống, dây chằng, dây thần kinh.

- Chụp tủy sống: Cách này có thể thay thế cho chụp cộng hưởng từ (MRI).

6. Điều trị như thế nào?

          Tùy vào từng nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

          - Có thể dùng các thuốc chống viêm giảm đau (Ibuprofen, Acetaminophen...), thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm…

          - Tiêm corticosteroid

          - Vật lý trị liệu.

          - Phẫu thuật (thường áp dụng đối với những trường hợp có liên quan đến rễ thần kinh hoặc tủy sống).

          - Điều trị bằng Y học cổ truyền: trong nhiều trường hợp, các phương pháp điều trị bằng y học cổ truyền có hiệu quả rất tốt, chí phí thấp, ít gặp tác dụng không mong muốn,..

                          Ảnh. Các phương pháp điều trị Đau cổ vai gáy tại Bệnh viện y dược cổ truyền Tuyên Quang

7. Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khi điều trị bệnh

Để quá trình điều trị đau vai gáy đạt hiệu quả cao, người bệnh cần kết hợp thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như chế độ dinh dưỡng hằng ngày:

Tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh việc tự ý ngừng điều trị khi thấy cơn đau đã thuyên giảm.

Hạn chế các hoạt động xoay vặn mạnh cột sống cổ vì có thể gây thêm các tổn thương cho dây thần kinh.

Tránh nằm hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu có thể khiến các cơ vùng cổ bị co cứng, kém linh hoạt.

Thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng để giúp cơ cổ được thư giãn như xoay cổ, ngửa đầu trước sau, xoay đầu qua 2 bên…

Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho xương khớp như Canxi, Omega -3, Vitamin C-D-E, Vitamin nhóm B, Glucosamine & Chondroitin,…

Hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

8. Phòng ngừa bệnh đau mỏi cổ vai gáy

Không ngồi quá lâu trong thời gian dài, nên thay đổi tư thế hoặc đứng lên vươn vai đi lại sau mỗi 45 phút làm việc.

Đặt màn hình máy tính ngang tầm mắt, điều chỉnh chiều cao bàn ghế phù hợp sao cho khuỷu tay vuông góc với mặt bàn khi gõ máy.

Khi sử dụng điện thoại nên đặt màn hình điện thoại ngang tầm mắt, tránh cúi đầu nhìn màn hình quá lâu.

Không dùng bả vai và đầu để giữ điện thoại khi nói chuyện.

Không nằm ngủ gục mặt trên bàn.

Khi nhận thấy triệu chứng đau mỏi cổ, vai gáy xuất hiện thường xuyên, nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị đúng cách.

Hiểu đúng bệnh, chữa đúng cách sẽ giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi cơn cơn đau vai gáy và cải thiện chất lượng cuộc sống.

BS CKI Triệu Văn Thắng - Khoa Châm cứu dưỡng sinh

-------------------------------------------------------------------------------

🏥Bệnh viện Y dược cổ truyền Tuyên Quang - Nơi người bệnh gửi trọn niềm tin.

📍Địa chỉ : Số 38, Tuệ Tĩnh - Phường Tân Hà - T.P Tuyên Quang - Tỉnh Tuyên Quang.

Số điện thoại tư vấn:

- BS.CKI Triệu Văn Thắng : 0913039478

- BS.Trần Thị Ngọc Ly : 0399307928

🌀Website : http://yduoccotruyentuyenquang.vn